今天晨读分享主题是：什么是积极心态？以前一听到积极心态就觉得是积极向上，无负面情绪的内心状态。其实不然，所谓的积极心态是接纳一切发生，不论是好的还是不好的。对所有当下发生的事说：是！
接纳一切的发生包括过往的一切经历，哪怕是创伤性事件。时间不可能倒流，发生的事情不可能改变，接纳一切的发生，对命运之神说是！不挣扎、不逃避！如果感觉到痛苦，那就和痛苦待一会儿。
之所以反复讲述自己悲惨的人生剧本，其实就是内心不接纳。人生剧本只不过是自己描述的，之所以描述的很惨，只不过是想把自己放在受害者位置，既然不是我的原因，我就不用改变，依然是推卸责任不愿改变。
道理都懂，还是过不好生活，那是你只是把它当道理而已！你身体力行了吗？你真的对所有发生说是了吗？所有的指责、抱怨、说教等都是源于不接纳！如果全盘接纳有什么好处，心态真的很平和！没有什么事情是不得不，非黑即白，一切皆有多种可能性。存在即合理，发生即合理！
从今天开始修炼说：是！今天我带儿子去省博物馆参观三星堆展览，人多儿子不好好听讲解，一会儿就要走，要是以前我肯定要说教一番。我没有选择说教，而是接纳孩子的情绪，人多听讲解确实费劲，周边很吵，我让他自己参观。一会儿又跑来，说看完了。我看的慢，让他再仔细参观一遍等等我。
全程我都没有说教，接纳孩子的负面情绪，接纳孩子参观的不仔细，可能他不太喜欢呢。我也接纳自己的情绪，被人催促也很不舒服。如实表达自己的感受，同时也接纳孩子的感受。
积极心态是积极应对一切发生，不论是好的还是坏的。事实是本来无好坏的，好坏出自于评判，放下评判，一切的发生只是纯然的发生而已！
我觉得自己的觉察力越来越好了，当我想对抗，攻击，反驳，抱怨，说教的时候，我在内心说YES！很快就回到当下了。念头来了，看见而不内疚，与念头相视一笑，让念头来去自如！
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