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金刚智慧三时书记录第25天

金刚智慧三时书记录第25天

作者: 皓月当空瑗瑗 | 来源:发表于2021-08-17 21:04 被阅读0次

    20210817小种子种出大财富

    小种子种出大财富,一起做生命的园丁

    勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生

    【9:00】

    +好种子:健康~做美味的早餐

    -坏种子:瑗瑗起床晚了

    承诺:养成早睡早起的好习惯

    弥补:

    嘉许自己:及时调整自己的情绪

    感恩他人:当我有情绪时嘉许皓皓给妈妈安慰和鼓励

    【1:00】

    +好种子:和瑗瑗一起读经典打卡

    -坏种子:吃午饭晚了

    承诺:规划好时间

    弥补:做一些简单的

    嘉许自己:给两个宝贝相应的健康饭菜

    感恩他人:感恩同事陪瑗瑗玩儿

    【21:00】

    +好种子:

    积极行动~及时买来灶炉上的电池,不在为“打不着火”而焦虑

    慷慨~赠送四个朋友“给妈妈的时间管理”课程

    -坏种子:觉察到皓有情绪我也有些不淡定

    承诺:接纳家人的情绪

    弥补:他不愿意打羽毛球,接纳他的建议(晚上再打吧)

    嘉许自己:嘉许自己种下的所有的好种子,最近突破了自己的习惯性思维、限制性思维

    感恩他人:感恩所有来到我身边的人

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