冬病夏治

立夏了，又降迎来冬病夏治的好时机。

冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。

那如何在夏日祛除积寒呢？

方法也很简单，就是”内用温热”、”外散风寒”。 “内用温热”就是服用偏温热的饮食。有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气燥。

我和宝宝现在都已经习惯喝热的，从来不碰凉的。如果你不习惯，可以热汤凉服。比如说黑金姜母茶，本来是温热暖胃的，但我们如果在暑天服用，可以放凉喝，此时，我们虽然喝的是凉饮，到胃里的时候却是热药。

还有那些不出汗或出汗后怕风的人，此时可用”tcm玉屏风散“数袋冲成一瓶，放凉，每日当饮料频饮，汗多可止，无汗可发，又可防风，真是一石三鸟，您不妨一试。

tcm玉屏风散

夏天毛孔大开，最易出汗，是排除体内寒邪的最好时机。

所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。

冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的”肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。此时，我们可以吃”tcm藿香正气丸“，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿，一药两解。

tcm藿香正气丸

如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，在夏天可以吃tcm理中丸+黑金姜母茶先暖暖胃。

tcm理中丸 黑金姜母茶

排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。所谓”治未病之病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。”损有余而补不足”，才是养生之道。