1，感恩早晨五点自然醒来！感恩昨夜良好睡眠！感恩起来后感觉神清气爽！感恩我还如此健康的活着！
2，感恩我的身体代谢非常好！感恩我创造的身体如此美好健康！感恩我身体的每一个细胞每天都任劳任怨的为我服务！
3，感恩今天喝的水及吃的所有食物，都是非常有营养的！都是带着浓浓的爱来滋养我的！感恩和这些食物及水相关联的所有人事物！是你们协同工作才有我今天的口福！爱你们！祝福你们一切安好！
4，感恩今天黄儿的付出！带我去为父亲选寿衣！感恩寿衣店的老板热情有耐心的介绍！感恩她给我很优惠的价格！感恩她给我普及寿衣的相关信息！
5，感恩亚茹晚上请我吃丰盛的自助餐！很开心！感恩黄儿晚餐时的辛劳让我们烤出美味佳肴！感恩黄儿的豪爽！看着她痛快的喝酒真是享受！
6，感恩世博小朋友的信任！跟我分享他的心事及理想！感恩孩子的自性引领让他跟我倾诉！感恩孩子的纯善在严重束缚的环境里还满怀希望！感恩我的觉知能感受到孩子内心的压抑及渴望！感恩我的能力还能帮助到孩子的需求！感恩孩子给我的触动！精进功课！成为活的教导是最重要的事！
7，感恩出租车及司机师傅！雨中把我送回旅馆！感恩乘车途中切换真相中，出租车不存在，司机不存在，我不存在，只有觉到我在坐车的觉存在！感恩我创造出来的所有境遇都是让我看到自己的心！提示我回归本源的！
8，感恩今天开车违章时指责我的大姐，以后开车不能只看导航，得习惯去关注路标！爱她！祝福她一切顺利！
9，感恩今天创红灯时给我按喇叭提示我的所有车主！以后开车尽量不打电话！感恩这些车及司机！爱你们！祝福你们平安顺意！
10，感恩坦达自我管理能力越来越强！自己整理明天开学住校带的所有东东！感恩他今天收拾屋子！洗了衣服！还帮我浇了花儿！感恩他每天都和我分享他的喜悦状态！
11，感恩姐夫的自性引领！告诉我他每天都听老师的课程！感恩这是今天最高兴的事！离我发的愿（感召50为亲朋好友学自在人生课程）又近了一步！
12，感恩身体在提示今天就写这些吧！感恩我和身体的链接越来越好！感恩关注的家人们！爱你们！祝福你们夜梦吉祥！
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