#阅读时光day239
情绪与道德无关，无是非、对错、善恶。
情绪是自己制造的，很多时候我们有情绪出来只是对自己产生了不满或者质疑，但责怪自己是一件很痛苦的事情，我们就会习惯把矛头指向别人，但其实真正的源头是自己。
想起那句话:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
相信我是一切的根源，情绪来了并不可怕，看见、接纳即疗愈。
#阅读时光day240
弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来”。
每一个情绪都是自我真实的表露，每一个喜怒哀乐都是自我的表述，这里面没有是非多错，也无关道德。我们先要接受这个事实，再去探索情绪背后的原因。这就需要我们认识自己的情绪。
#阅读时光day241
人不可能无缘无故生气，生气的背后一定有原因。生气时表现出来的情绪只是表象，我们要去了解生气这件事，当你对它了解得越多，就会学会如何对待生气的人，内心就会产生怜悯，同时也会知道如何对待生气的自己。生气的时候怎么对待自己，这是问题的关键。
#阅读时光day242
家是可以生气的地方。家作为一个放松的空间，家的氛围是允许宣泄的，所以，我们要给彼此一个充足的空间，使家里的氛围变得亲切、温暖。
#阅读时光day243
人要被尊重、被关爱、被了解、被接纳、被肯定、被公平对待，有安全感、有自由。这就是人性的需求，是人内心的需求。
#阅读时光day244
爱的反面是什么？爱的反面不是恨，而且冷漠，爱跟恨是同一个性质，所以恨得很厉害只是爱的不同表现形式。表面上是恨，但是骨子里是深深的爱。视而不见，冷漠，那才是爱的反义词。
#阅读时光day245
接纳自己，就包括接纳自己的优点和缺失，可是我们往往不能接纳自己的缺失，不能接受自己会有自卑、软弱、焦虑、恐惧、悲伤，总是告诉自己不应该这样子，然后拼命地想把它压下去。
其实你越在心理上压它，它反而越强大，作用力与反作用力嘛！反过来，要是我们不去压制它，而是去面对它，慢慢地了解它，去发现它就是我们生命里的一部分，你会发现自卑感反而变弱了。
#阅读时光day246
孩子现在可能有些方面不够好，我们要勇于承认。但这并不代表长大以后就不好，因为生命是在不断往前走的，如果我们能欣然接受孩子成长过程中的每个阶段，孩子的成长会更健康，而且没有压力。
#阅读时光day247
人天生本有的反应才是真正的宝，才是真正的智慧，不要把知识当成智慧。所以，培养孩子跟与人相处一样，不要忽略他本有的，他本身自然会冒出很多智慧的火花，这就是人性的可贵，生命的可贵。
#阅读时光day248
摘自《二十三号女生》
老师曾讲过一句格言:当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。
女儿轻轻地说:“妈妈，我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”
那一刻，我忽然被这个不想成为英雄的女孩打动了。
这世间，有多少人，年少时渴望成为英雄，最终却成了烟火红尘里的平凡人。
如果健康，如果快乐，如果，没有违背自己的心意，我们的孩子又何妨做一个善良的普通人。
#阅读时光day249
任何人都有向上、向善的天性，不管小孩还是大人，之所以没有看见，是因为环境或者各方面的因素把它遮盖住了。即使犯罪的人，都是如此。你要去发现它，让它展露出来。
#阅读时光day250
爱需要学会尊重。爱的过程没有尊重，爱就会变味，最后就会变成“关爱强迫症”。没有尊重的爱就是控制。
#阅读时光day251
要是你很了解孩子，就去好好地带他；要是你不了解的话，你就不要管他，那样孩子反而长得好。把土壤弄好了，去好好关怀他就好了。束缚孩子的管教，会让孩子思想受到限制，所以不管也好。错误的教育方式，反而会越来越糟糕……
#阅读时光day252
了解是放下自己的评断，去探索事实真相。
了解是将心比心，感同身受。
了解是换位思考，以对方为中心。
了解不是猜测，不是我认为，而是以事实为根据。
了解要静下心来观察。
了解是听他说，多问，了解之后，不批评，不劝告。
多一分了解，则多一分信任，多一分宽容，多一分亲近，多一分关爱。
一个人，被了解认同之后，就不再坚持己见。
未完待续……
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