周日的支持助教共修，刚开始并没有什么感受，听了几个人的分享也没啥触动。中间还被孩子要睡觉，先哄孩子睡觉，之后我躺在沙发上也睡着了。整个过程都没有很临在，后来孩子醒了，安顿好他看着动画片我才有了一刻的清净，这时候正好是何娜在分享，这次她的分享触动到我的点，有些想法在我脑中是碎片化的，随着她的分享我的内在感受被一点点挖掘出来，什么一对一的上瘾，也不是为了得到什么就是为了有个人为我在这里，我也有这样的观点和念头。陈老师回复何娜的时候有些话说的很直，问像我们这样一对一上瘾的人，哪里有什么爱，只是求别人爱你而已。
何娜分享完后，老师问我有什么触动，我就泪流满面了，何娜说的就是我的心声，为何不同型号的人内心会有如此的相似，我也知道我找不到那么一个人为我在我这里，为我而生，为我而活，我也知道这事就像吸毒，可已经成瘾，我觉察到了，可我做不到。老师问我为什么会上瘾？我的第一感觉就是我孤独。
但我也慢慢看到自己的向外抓，等别人给我爱，这样活着才有意义，才能证明我的优秀和价值，这几年在受害者模式中的自己总以为自己啥也干不了，干什么也需要靠着别人，如果别人不帮我就更受害，荒废了几年的光阴。忙着受害、加害，生活一团糟，工作一团糟，甚至身体也差了不少，现在想来好心疼自己，现在想来遭遇这些也是我自己选择的。
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