打开手机每天有各种推送的文章和视频等信息，能刷到有质量有启发的内容，也需要靠缘分。
上午做完瑜伽后，看到徐文兵老师以前的讲课视频，讲的是有关心气的知识。
爱不仅是精神上的一腔热血，更需要生理和能量作为支撑的基础，心气足的人，总是乐意付出，温暖他人。
想起十多年前，心气充沛的时候，和长成哥见面要坐33个小时的火车，即使腿坐肿了，彼此都不觉得累。
那些年的火车鸣笛的出发声和到站声以及在火车站挥手告别的场景永远留在记忆中。
现在三十几岁，想起来年轻时候做的事情觉得那种活力挺不可思议的，放在现在这个年龄，一定不会去做的。
所以，趁年轻，能量高的时候，尽可能酣畅淋漓地去感受青春。
因为随着年龄的增长，心气会逐渐衰退，这是自然规律。还有一种情况是比如可能某段时间因为生活饮食作息等原因，身体出现失常，心气也会不足。
当心气不足的时候，会觉得疲惫，被动，不愿主动付出。生活中，有时候会遇到家人某一段时间状态比较低谷，并不是他/她变得不爱我们了，而是因为这段时间累了，精力不够了。
下午翻开相册看，生活中的点点滴滴，大多有记录下来，有快乐也有痛苦，有欢笑也有哭泣，不过整个翻阅下来，看到大体上的节奏还是向上的，阳光的，温暖的。
即使偶尔会有一些阴霾，但是一家人能互相关心，包容和体谅时，找回力量，阴霾总会被看见，接纳和消散，将爱一代代传递下去。
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