一直对灵修充满好奇，相比身心灵，我觉得物质的作用明显更为真实，所以我在想，它到底是一种怎样的存在，让现在许多焦躁的人日益追捧，“未知的自己”，到底是怎样一个自己？
书中插图
本书的作者张德芬，生于台湾，曾长期担任台视新闻记者、主播，后到美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）学位。2002年，她受到启发和指引，辞去高新职位，专心研究瑜伽以及各类心灵成长课程，她现在已经是名师学院领域学院副院长、华语世界首席身心灵作家。
在这本书中，作者以一位都市白领若菱在一个雨夜遇到一位老人的情节来展开，老人为若菱分析了自己不快乐的原因，帮助她找到了真实勇敢的自我。阅读的过程中，最深刻的感受就是：生活中的很多困惑和苦恼都可以在书中找到答案，心开阔了，路才会变得开阔。
阅读笔记
最大的收获是以下几点：
1、吸引力法则
这是一件很神奇的事情。如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，并且会被他吸引过来。反之，如果一个人总是带着悲观、嫉世愤俗的思想，那么就难怪总是有各种倒霉事发生在他身上了。
2、实践
“如果你看了书，道理都明白了，却不去执行，你的生命是不会改变的。”很多书里都提到这一点，实践是最重要的，阅读后的下一步行动能测试你对这本书的真正掌握程度。
3、世界上的三件事
世界上只有三件事：老天的事，自己的事，他人的事。老天的事你没法管，管也管不了；他人的事你不好管，管也管不好；真正重要的只有自己的事，把时间和精力放在重要的地方，学会放弃一些人和事，学会接纳已经发生的事情，不委屈不抱怨，会过得轻松许多。
要学会对已经发生的事臣服，过去的已经过去，你还有当下和未来。
书中插图
“未知的自己”是最真正的自我，它真实而勇敢，自由而坚韧，它从不为过去懊恼后悔，不对未来患得患失，它只活在当下，活在今天，因为过去的已经过去，未来再近也是未来。
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