【组名】：心灵3组
【闻思】：读诵《弟子规》第( 34)遍
【正行】：找优点
（1）父母优点:妈妈时常跟我讲滴水之恩涌泉相报。父母言传身教也是这样回报曾经帮助过她的人！
（2）爱人优点：坚持每天运动，与儿子交流他每天在家干什么，陪伴女儿复习英语，女儿教先生跟读。
（3）孩子优点：
儿子：整理房间、倒垃圾、阅读下学期要求看的《红楼梦》。
女儿：上完课抓紧时间完成自己的作业，查漏补缺知识点，自己洗自己的内裤顺便帮妈妈洗内裤，为自己做早餐。
【随记】
不知不觉中，时间来到了本学期的期末复习阶段，本周天气下雨时间居多，体育考试已结束，上课时间让学生自主复习其他的学科准备迎接期末考试。本周外出教研学习，回校后还其他老师的课，午餐后站岗，每天的课基本上拉通。其实自己的身心很累承受很多的压力，没有人来听你诉苦，毕竟家家有本难念的经。改变自己的情绪从早起诵读经典、阅读书籍《顶天立地的功夫》，滋养身心，晚上回家辅导女儿学习、参与线上明德书院的课程学习与共修，读书学习明理，给自己的心注入能量。
学习管理情绪，去力行去运用，但不一定立马起到立竿见影的效果，因为我还要对抗自己的坏习性。不过我已经有了意识，愿意对自己的坏习性动手改过，这个过程有些痛苦，改变自己坏习性如烈火重生！
【感悟】
学习了并不等于立马做到，必须要给自己时间去改过，包容自己的不足。逐渐向好的方向靠近。
【反思】
今天管理好自己的情绪了吗？今天用心诵读经典？今天表扬自己与家人了吗？今天用心转发信息了吗？今天微笑了吗？
【打卡始于2024年5月20日持续2024年 6月23日共( 39） 次】
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