周记2019.10.14-10.20

本周金句：我们终将被时间引领到我们创造的自己面前！

一.健康管理

1.锻炼。本周跑了一次10KM，还是可以适应的，并没有因为几个月没跑就束缚了，所以每天的核心力量训练还是很有效的。本周惊喜的发现自己身材比之前好多了，特别开心！

连续锻炼82天啦

看我的身材，哈哈…虽然照片拍的丑了一点，但是腰臀比，开心了…

哈哈哈…看我的腰臀比

给自己定了规矩，每周六早上都要来一次10KM的运动。本周是这个月的第二次。加油！

2.营养。现在对于怎么吃，其实也比之前进步多了，目前体重是比之前下降了一些。其实周六的时候还到过102斤，但是当天晚上没克制住，吃的多了，周日体重马上就上升了！论晚餐吃法的重要性！

周记2019.10.14-10.20

二.亲密关系

1.亲子。因为本周日要考试，所以儿子就没有接回来，外婆发过来的上课视频，发现儿子做事情还是很专注的，比去年好了非常多。所以七田真早教还是很有效果的，如果能坚持闪卡就更好了，可惜我没时间…还是有点内疚的。女儿每天练字、古筝，虽然也是要靠监督的，但其实也挺优秀的。

认真写字的女儿 瞧瞧这个柔韧性

三.价值管理

1.股票。虽然本周整体利润是下降的，但是自己的成本比之前低了，非常开心，目标就是降低仓位的整体成本呀！

2.会计。其实这次会计还是失败了的，下周开始还是需要好好学习的。继续加油！