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为什么打破认知重建

为什么打破认知重建

作者: 好习惯成自然 | 来源:发表于2024-02-02 20:40 被阅读0次

今天看了一篇文章中说到,有人在春天里去逛了一个从来没有逛过的公园,出来之后大失所望,嘴里抱怨满篇说:“这是什么破公园,哪儿建设的都不合理,到处都是垃圾。跑这么远的路到这里玩,这一天算是白瞎了。

这个人刚刚走过不久,后面又走来了一家三口,只见一家三人个个喜笑颜开,小女孩更是兴高采烈的一跳一蹦的跑着,他们一家兴致勃勃地在聊着公园里的花开得有多么美,是其他公园里从来没有的景色。小女孩直呼今天玩得好开心哟!

你看同样的公园,不同的人去逛,就会收获不一样的风景。其实不是公园建设的不美,只是因为人心里有问题,导致你就没有长那双发现美的眼睛,你又怎么能够看到美丽的风景又怎么能够邂逅美丽的事情?

看到这里我想到了一件事情,去年夏天,我们去沙河渡口公园玩,公园的位置比较偏僻去的人比较少。公园里好多大型的玩具,由于人员稀少是停滞不开的状态。后来我们就绕山向上,到了后面的嘹望平台上,脚踩玻璃地面,由于那个高度距离地面,大约有二十多米,恐高的人是不敢站上去的。

从平台一眼望去,远处有许多大型的游乐设备孤零零的摆放在那里,让人看上去突然有了一种,那些大型的游乐设施,就像稻田里的稻草人,孤零零的站在那里。

我转头看向一边,另一边居然被我发现在公园的边上有一堆一个一个的小土堆,看上去就像坟头一样堆在那里,在公园里看到这些,简直是大煞风景。

当时和我一起上平台的人有好几个,别人都没有说这坟头的事儿,只有我一个人说了。当时的教练还笑着说我:“这么美的地方,你怎么就只看到那些不美的东西?”我当时还抬杠,我说:“我也没觉得不美呀,只是觉得这个东西不应该在这儿放着,好像有点不搭界,所以我才会说出来。”

看了上面的文章,我在想会不会是我心里面比较负面,所以就直接忽略的那些美景,让自己看到了这些坟头呢?也很有可能啊,不是都说~言为心声。

你说出来的话,代表你心里的所思所想。我既然说出来这些话,肯定不会无缘无故的,由这个发生在我身上的小插曲,让我真实的反思到,人真的应该时刻让自己的心思意念,都关注在积极正能量的事儿上。少去看那些消极负面的消息,不让这些负面的消息在自己脑海里存留,这其实是一件挺重要的事!

在这一点上我老公就做得比我好,记得之前中央电视台有一档今日说法栏目,播放的时间正好是吃午饭的时候,我挺喜欢这档栏目,每天吃饭的时候,看今日说法是我雷打不动的习惯。

过了一段时间之后,我老公就提醒我:“别整天看这些消极负面的事情,没什么好处。”我当时根本就听不进去呀,我说:“看这个普法栏目不好吗,还能学点法律知识呢?”老公的建议我根本酒没听进去,我还一意孤行照看不误。

由于自己的认知水平没到那个点上,所以意识不到当你的脑海中整天关注这些打打杀杀的事儿,会让自己的脑海中有这些事的影子,这些负面的思想就会潜移默化影响着你。

直到差不多过了一年之后,老公再说起这件事情的时候,我才能接受。那个时候自己的认知也提升了一点点,我才意识到自己的脑子里头应该装美好的事情,而不是这些。后来我听了老公的建议,不再看了。但是自己不仅仅是白白浪费了一年的时间,还让自己的脑海里又多关注了一年负面的消息,这些负面的消息不知道要过多久才能被代换掉。

这就像一个矿泉水的瓶子,如果你脑海里面长期装这些负面的消息,就相当于整瓶水都是黑色的。想要把这些黑色的水替换成干净的水,需要一直不停的加干净的水进来。这些干净的水就是好的正能量的消息,需要用太多的好消息进来,才能把你瓶子里的那些~恶、私、负的负面的消息代换干净。

这个代换的过程,就是你自己浪费的时间。如果我们脑子里面不装那些负面的消息,就根本不用代换呀!

如果你的脑海里也经常出现负面的消息,嘴巴里面经常说些负面的话,那一定要提醒自己注意了,一定要提升自己的认知水平,打破原来的老我认知,重建善、公、正的新认知,自己的生活才能改换频道,走向正轨,走向幸福!

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