审视自己的专注力——是被动吸引还是主动选择？
审视自己的沉浸度——是分心走神还是
审视自己的练习量——是浅尝辄止还是大量投入？
试试看！
对效率最有帮助的三个元素是时间、能量和注意力。
提升做事效率，不代表着要做得更多更快，而是要有意地做正确和最重要的任务。
当这么说的时候，有意地做正确和最重要的任务，这实际上是注意力管理的副产品。
当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；
当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习，如此反复交替就可以让自己进入心流通道，沉浸其中。
正是“正确的方法”加“大量的练习〞造就了天才。
无论是谁，拥有深度沉浸的能力后，就一定能走向某一领域。
刻意练习不是大量的重复练习。这些事情需要符合五个标准。
一要定出可行的具体目标。
二要对有问题的地方重点练习。
三要专注碰到问题先专注思考再用潜意识发散思考（需将现有问题忘掉)。
四要有反馈（教师指导、反思等）。、
五要始终在舒适区边缘 (即拉伸区）练习不断扩大舒适区。
亲爱的，你在办公时候的刻意练习模式是怎样的？
我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。
智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨
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