感谢大数据推给我下面这篇很走心的文章。虽然作者自称是阿汤小白，但她的描述远比很多高阶体式练习者对阿汤的理解更为深入。
通过她的叙述，我看到了练习阿汤该有的样子，比如即使做不到规律练习，也会尽可能坚持练习；做不到很多体式，又怎样，能感受到内在的平静，已经赚翻了；无论做体式如何，用心感受阿汤的力量；还有她那份愿意用余生去守护阿汤的决心。
要是掌门人能看到这样的文字，应该会很欣慰！愿阿汤练习者不要迷茫，前路虽然会崎岖，但依旧有希望，还有熬汤的人在。
只要我们有坚定的意志，就一定能继续把阿汤熬下去！加油哦！
一段致敬| Ashtanga的力量
一阿汤小白致敬掌门人人
by乔的小机场
下午练习出来 惊闻阿汤掌门人突然离世的消息
身边许多的练习者 老师都在难过致哀
Ashtanga是我开始练习瑜伽后第一个正式接触的流派 当时连最基本的 vinyasa 体式都不懂 上下犬都要老师示范 只看到写着很难就硬着头皮去挑战
起初练习只觉得体式很难 好累 好多做不到 仅仅当健身工具一样
但随着瑜伽练习的深入 以及接触其他流派后 才逐渐感受到阿汤带给我的力量
断断续续练习几年 到现在其实也还只是小白一只 并没有像诸多大神一样坚持每天四五点起床
规律练习 很多体式也做不到
穿越觉得手短腿重提不起来 上轮觉得白长了一腿的肉又无力 绑龟被老师吐槽可能有腰间盘突出的风险 睡龟也睡不了挂不到头 胎儿式手穿不过去 公鸡式滚不了360度总是侧翻my了几次sore还是总漏掉反台式和乌的不鲁提……诸多罪证
但即使水平很差又不够规律坚持 一只一序列的小白就不能因为喜爱而继续努力练习了吗
我能给予的是每次练习时的全神专注与投入感受身体的每一处变化
是尝试把老师指出的细节融入到练习中 试着用意念告诉身体放松 相信老师的引导
是和搭子们约好早课 不定期五点半摸黑起床 迎着日出去练习
仅仅这些微不足道的努力和坚持 在各路前辈看来或许都没有真正迈进阿汤之门
但却是我现阶段练习的真实感受
而阿汤给予我的是 每次课前来到山式 双手合并心前 感受内在的平静
开始唱诵被古老的梵文中的虔诚与神性包围
练习中专注与感受 在不变的体式中寻求变化 感受进步的惊喜
每次练习时不时被老师凶 有时觉得身体很重很累 有时又觉得异常轻盈 有时觉得突然好有进步 甚至实现体式的突破 有时又觉得很难 再前进需要休息偷懒
但一如既往的是 每一次练习完都会感到平静的愉悦 被能量滋养
带领我走出无数次困顿 无声解答我的疑惑
让我愿意相信这无常的世界里依然存在可以用心守护的事物
去追逐并感受永恒的存在
阿汤于我 是愿意用余生去坚持的一件事
能力有限 但坚定选择 付出努力
就是我能给予阿汤的全部
愿掌门人安息 Ashtanga精神永存
网友评论