最近时间严重不够用

我以为是体重超重的原因，导致我每天特别容易犯困，做事效率很低，每天下班回到家，就再也没有多余的精力陪孩子了，只想一头扎进被窝里，因为第二天早上还要早起去上班。

现在开启锻炼模式后，以为这种状况会好转起来，没想到依旧没什么改进，到底问题出在哪里？

从明天开始，我要把做的每件事情都记录下来，包括事情名称和所用时间，然后分析分析，到底时间都去哪儿了，为什么明明不想熬夜，可为了每天必须要完成的任务，还是要很晚才睡，真的很苦恼。