一次特别的体验

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昨天的心理剧场做了一件从未做过的事情，萌老师让我们帮助需要解决关系问题的伙伴。我分到了一个很特别的组，A姐是后妈，她的先生和她先生的亲生女儿关系非常不好，她想缓和她的先生和他女儿的关系。

在生活情景还原的这个部分，虽然我没有饰演角色，在一旁旁听A姐的描述时，不自觉地带入了女儿的角色，竟默默流下了眼泪。

面对父亲无情地指责，作为女儿，我的情绪在痛切、愤懑里蔓延开来。萌老师说，如果能觉察自己为什么会出现这样的情绪，将获得一个大宝藏。