2018年，通过控制饭量，特别熟晚饭基本上不吃主食，往往是寻觅着点“草”，凑合凑合得了。终于在冬天来临前，成功将体重降下来了，从0.1T逐步减到了180kg，算起来还很有成就感的。
可惜呀，在冬天，厚重衣服的掩护之下，肥肉再一次反扑，而且是疯狂的很，在不经意之间，再次达到了95+，千呀。双下巴再次出现。脸盘子又大了很多，看上去脖子好像又看不见，最少也是不明显了。
最近的几年时光里，减肥是怎么也躲不过去的事情，大象工作呀，很努力的去完成，效果真心不佳。
饱腹感和气喘吁吁可不是好的信号，咬牙再次前行。这一次，有了日更的坚持，有了写读后感的坚持，相信自己已经开始对坚持的理解深入了很多，结果会更好的。
暂定三个阶段，第一、在夏日到来之前，通过控制食量，先把体重控制在180左右；第二、在控制食量的同时，通过体育锻炼，将身体技能调动起来，灵活性要有所改善；第三、控制住，管住嘴，迈开腿。
加油。
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我真的是超级佩服那些对自己狠得下来的女孩，因为我不行… 增肥简简单单，减肥真的好难。 最近控制饮食，日行一万步，可...
我以前是个比较瘦的人，读书的时候又黑又瘦，同学还给我起了个外号叫做“猴子”，对于这个外号我的内心是很受伤的，那时候...
不开心，赚钱好难呀，工作好难呀，人生好难呀
好的习惯真的好难养成，坏的习惯很容易学会。 读书又被拉下了。要坚持呀 健身减肥要坚持呀
怎么感觉所有东西，都是为了学会，如何面对失败，如何面对死亡啊。 所有东西都在教我们分辨，哪些是自己可以把握的，哪些...
好难呀好难呀 妇女节快乐~
如果喜欢也要努力的话，那就不是喜欢了，是因为呆着一块舒服，开心，才喜欢，而不是我努力去喜欢你……
哎呀，差点就把日更给忘掉了，我真佩服自己这个脑子呀，一下午一晚上听课，听糊涂了，课是没听懂，脑子跟浆糊一样...
因为最近要临近考试了，然后我听说最近做核酸还挺难的，我们这也没有能做单管的地方，而且现在核酸检测点也少了很多，唯一...
本文标题：减肥路上好难呀
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