开车的情绪

作者: 孙春迎 | 来源:发表于2019-02-15 22:02 被阅读94次

开车的情绪
情绪记录：开车事件
开车被加塞的情绪成本
开车时请把情绪带走
9月最后一天，情绪告诉我们什么
我这样克服了十几年的焦虑
2017-09-20
观察自己，从开车时做起
轮回（二）
合理情绪表达有多重要

今天从德阳到汉中，路上都是老公一个人开车，开了5个小时。老公作为一个男人，不放心我作为一个女人开车。可是，到了傍晚，他因为不想晚上开夜路，就着急了些。着急的体现就是不允许孩子说话，孩子一说话，他就烦。我在旁边虽然能够理解他，但也会觉得他有点多事，因为自己开车紧张，连话都不让孩子说了，真的是有点过分了。不过，好在我还能觉知到自己有投射，有烦躁，就放下我的情绪和观点，想着怎么能照顾好他的情绪，毕竟安全第一啊。

于是，我就给孩子解释爸爸怎么回事，给他们说爸爸希望安静，这样他能够好好开车。孩子们真的挺棒的，配合地很好。一路上，不说话，安安静静地等着我们进了城，到旅馆休息。

这样的事情，对我是考验，尤其是以前。我之前是特别讨厌别人有情绪的的，尤其是大人，那时候首先烦躁的就是我。搁在以前，我处理这样的事情的方式绝对是埋怨老公一通：“这么大的人了处理不好自己的情绪，就会冲孩子发脾气。不能开车就别开车，还不如我开呢。”然后争吵就开始了。

现在，我比较能够接纳自己有情绪了，谁都会碰到个想不开的事，碰到了就会产生情绪，挺正常的。所以，我现在也能接受别人有情绪了，再遇到问题，反而容易解决了，就像今天。