开场
同学们好！不知道你们在听说有今天这样的一个讲座的时候心里有什么样的想法？有人愿意说一下吗？就比如说既然是讲座，我就要学一点东西，我需要带个纸呀，带个笔呀，看看老师都讲了点什么，有没有人这样想。
其实呢，关于心理方面的很多的讲座啊，并不是说你把这个知识记下来了，你就是有收获了，而是你要用心在这里感受，呃，我带来了很多小游戏，我希望大家用心的来体验，真正的让自己的身心都有所触动，这样子的话你才是有了最大的收获，包括这个话题，你看我就没有写成讲座呀，或者什么，我就说聊聊关于沟通的话题，尽量给大家创造一种很很轻松这样的氛围，然后呢让大家都会比较轻松，不要紧张，不要有什么压力，只要用心的在这里感受和体验，希望大家有收获。
首先呢，我想让大家放松一下，先闭上眼睛深呼吸听一段音乐。感觉到在这里坐着你是放松的，心情是愉悦的，然后我们再开始我们的话题。
一，困惑
来，我们来看，呃，你们有没有这样的困惑呢，自己看一看吧，感受一下。其实呢，这些所有的问题就指向了一个话题，就是关于沟通的话题。不知道同学们对于沟通是怎么理解的呢，你怎么来理解沟通呢？
严格一点的来说，沟通有三个要素，它是信息的发送者信息的接收者，还有一个信息通道，不知道这样子同学们能不能理解。简单来说吧，比如说我要很和某一位同学沟通对吧，那我就是信息的发送者，我要告诉你什么什么内容，然后你呢，嗯看是不是把这个信息接收到了然后同时呢这还有个信息的通道，就是说我们两个人之间我的意思你有没有真正的明白，如果真的明白了，这才是一个有效的沟通，对吧？当然这些东西呢，根本不用去记啊，不理解也没有关系，接下来呢，是老师会带着大家玩游戏，在游戏的过程中间你要用心去体会，去感知，去领悟。
游戏一目的就是自己先把问题说清楚。
1个游戏是一个破冰游戏，随着老师的引导做相应的动作，首先呢，我需要把这个要求给大家说明白，小雨呢，是手指相互敲击来看我这样做终于是两手轮胎大腿对大雨是大力的鼓掌，暴雨呢就用跺脚来表示，接下来呢，我会引导大家呃一个场景，然后你根据我的场景呢来做相应的动作，动作要连贯好不好？
今天的天气阴沉沉的，下小雨了哦，小雨一直下一直下哦，变成中雨了，变成中雨了，现在下的是中雨哇，现在阴云密布，马上要下大雨了，现在下大雨了哇，电闪雷鸣，暴雨来了，暴雨一直在下暴雨，慢慢的暴雨变成了大雨。大雨又变成了中雨。终于又变成了小雨。好游戏结束。
看大家玩的非常的认真，非常的投入啊，那么你看在这个游戏里面我有没有把要求给你们说清楚呀，对呀，那么你们有没有听明白这个要求呀？？这就是一个有效的沟通对不对？那么我们玩完了这个游戏，你有什么启发呢？谁来谈谈你有什么感受？
游戏二目的是发现每个人的想法会不一样。
还想不想再玩游戏了，好，接下来我们来玩第2个游戏，你说我说。这次呢游戏的规则我就不再打出来了，而是我要表达给你们，请大家认真听。这里面一共有8张图片，我会一次的放映，你来看找一张你觉得挺有感觉的，比如说你看到这张很舒服，或者说很不舒服，或者说很恐怖或者说是什么样的感觉。啊，就是找一张最有感觉的，你记住它是第几张。
好，看完了吧，谁想来说一说呢。好吧，你来说。他说的大家听明白了吧，好那么还有谁也对这张图片有感觉，好请你来讲一讲。看同学们他们两个人说的是不是完全一样啊，不是吧，所以说你说我说每个人都有自己不同的想法。不信我们来看，再换一张。同学们知道真的是很用心的在这里感受哈，非常好。我觉得跟你们沟通也是很愉悦的一件事情。
游戏三感觉到在沟通的时候，眼神态度也很重要。
除了以上两个方面呢，我们知道在沟通的时候哈嗯嗯，有除了语言之外还有一些眼神哪，语气啊，态度呀，行为啊等等，这些也属于沟通的呃原要素。那今天我们先来感受一下这个眼神呀，态度呀这一方面。我们再来做个游戏，请看一人做a一人做b，其中一人要说一句话，请你看看我，说三遍当然中间要停顿一会，然后呢，对方就是不看他始终都不看他，然后我们来感受一下，现在呢老师需要一个同学上来，我们两个人配合一下。
他说的大家理解了吧，对，这只是你头脑中理解了，想不想感受一下呢，好的，那现在呢，请同学们两个人结合。谁做a呢？来请a把手举起来。看看大家有什么启发。
自我检测
相信呢，我们这三个游戏玩完了之后，大家对于沟通肯定有了自己的一些看法，也有了更新的一个认知对吧，那么我们就来自我检测一下，啊，自己在沟通方面，嗯，大概能打多少分呢？下面有9条自我检测的内容，每一条呢都是从0分到5分的？，这个分值你根据你自己的情况，大概啊给自己打个分好不好。
满分是45，如果你的分值在20分以下的呢，就说明在沟通方面可能真的会有一些困惑，或者说出现了一些问题，是吧，那如何来提升自己的沟通的能力呢？
如何提升
自己来读，理解，重点说4提升自信心。
介绍一些更加专业的提升自己的沟通能力，同时呢，可以缓解一下啊情绪的方法。
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