今天是晴天，早起，去上班。
昨天不开心，整的我晚上睡觉的时候也没有入睡很好，心里会有烦心的事情，总感觉要爆炸，也不想说话。早上在家墨迹，不想出门，一点也不想上班，上班的时候也是不想说话，打不起精神来，感觉看到什么都让我高兴不起来，后来老公给我发消息鼓励我，他又去弄公司的事情也不顺利，我给他打了个电话，只能等着也不是很顺利，老公说我干好自己的事情，他弄好他的事情，我们俩人都奋斗在自己的岗位上，我心里还蛮感动的，有人陪着我，我就觉得心里好受很多，下午的时候心情就好了很多。
老公来接我下班，看到老公很开心，我跟他说我同事说节食减肥不好，我还没说完，老公就说我就听别人说对我好的，把我气的没理他，回家他就耍无赖，给我做饭哄我，晚上吃了一点肉和生菜，然后坚持跳了半小时帕梅拉，浑身是汗，感觉舒爽，左上腹躺下的时候还是不舒服，也不知道到底是啥问题，唉，有点烦，还是好好调整心态吧，她们说我瘦下来就啥问题没有了，胖对身体是真不好，所以啊，好好锻炼，控制饮食，加油！
今天是晴天，早起，去上班。 昨天不开心，整的我晚上睡觉的时候也没有入睡很好，心里会有烦心的事情，...
1. 少用手机 2. 控制妄念 3. 控制饮食 4. 积极锻炼 5.抓紧时间写教案
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每日坚持锻炼，注意约束饮食，保持休息足够，积极面对生活压力。
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本文标题：积极锻炼，控制饮食
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