背景：永澄大大在《意志力》领读活动中发起＃30天意志力培养挑战＃，我参与其中并设定目标为“每天书写知识卡片3张”。
前提／假设：意志力可以培养
目的：意志力训练、秩序感训练、势能积累
思路：既然要产出知识卡片（素材），那么首先得了解知识卡片（素材）的定义以及重要性。
行动：午休时间重温《永澄：高手必备的“卡片素材积累法”是啥样的呢？》和《永澄：终于搞定了卡片积累系统选型工作》并完成2张知识卡片，后于当晚23时完成第3张知识卡片。
＃30天意志力培养挑战＃Day 1 回顾
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结论：为了实现持续高效能成长，必须构建个人成长操作系统，其中个人成长操作系统的MVP是双核自驱引擎（项目化任务推进方法论 ＆ 知识创造方法论），而知识卡片（素材）是产出成果、推进项目、创造知识的最小行动的交集。
存在问题：中午制作两张知识卡片时，感觉并没有花上太多时间，然而到了晚上制作第3张知识卡片时，明显感觉到思路被限制，无法深度思考，估计是意志力消耗严重的缘故。
解决方案：知识卡片制造挑选在意志力盈余的状态下完成（优先级），其余成果产出视乎思考力状态，切勿为输出而输出。
反思：
一、减少睡眠来进行意志力训练 & 通过睡眠补充意志力 之间是否存在悖论？（留白）
二、通过对某件事情持续做确实能将其变为习惯，从而减少做这件事所消耗的意志力，所以这是意志力培养的本质？个人理解意志力培养是增加意志力的总量，减少意志力的消耗以及分配属于意志力的应用问题。那么，今天学习并制造知识卡片的方向便出来了——分析阅读《意志力》第6章、第7章。
三、看了Luella的《不得不知的卡片大法》，认知紧张，就想要逃避了。吃透那得消耗多少意志力呀？
永澄大大说过，凡是出现两次的事情就要考虑系统化、自动化。
把知识卡片制造系统化、自动化符合复利效应、边际成本递减和二八法则，那就值得去做。
结合自身情况，考虑到意志力的分配，那么便能得出解决方案——保证完成三张知识卡片的前提下，将知识卡片制造系统化和自动化。
人生处处有悖论耶，跳出系统解决悖论不正是有趣的地方么？
参考：
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