从能量振频走向区分有三种人，第一种原地踏步，第二种振频下降，第三种振频上升。
下降的人的就是要下降，就是要感觉不好，注意力关注在下降上，把靠近的人也带低。
当人处于某个高振动时，必须觉察，不要试图去帮助正在下降的人。并不是说帮助不对，而是时机不对，因为当他降低到足够多后，就会开始上升，当他开始上升，想要上升，再去帮助他。
如何判断一个人是上升还是下降：当有人有问题找你，如果他只对自己的故事有兴趣，不停的讲，那么他正在下降，因为他在被触发状态，也会把自己带低。
如果他不想说很多，想听我说，关注在如何解决问题时，那么他正在上升，可以去帮助他，引导他。对解决有兴趣还是对问题有兴趣就是差别。
帮助了下降的人，他做的一切就容易把周围人带低，让帮助的那个人也感觉不好，即使是能够自我调节的大师，也要离开较负面的能量场，身在其中是很难上升的，所以去到快乐的人当中。
和振频接近或略高的人在一起比较舒服，接触低的人会让人很不舒服。振频高的人则通常不爱说话，振动低的人通常爱述说过去的负面体验和不满的人。
上升的人有真爱，比如：因为他爱一个人，所以在自己心烦的时候，不给那个人打电话，因为不想把那个人也带低。
重复讲不好的事情，实际上是在持续的触发自己的痛苦经历，以此来持续输出负面能量给到小我。会让他自己感觉不好，会让听的人也感觉不好。
除非不喜欢自己，喜欢让自己受苦，否则为什么要重复述说不好的已经过去的事情呢？为什么重复述说给自己造成伤害的那个人的不是呢？
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