五月不减肥,六月你是谁?
再不减肥,年会你是谁?
#五月减肥护肤月#
好女不过百,减肥护肤周时间5月5~11日
今天是5月4国际青年节的,也是小长假最后一日。宿松三剑客相聚晓诺家,俗话说家家一本难念经,晓诺家也一样……
看到爱美食的小诺减肥成功,也激起了我的减肥意志,并且共同约定下一轮减肥周计划,轻节食水果牛奶鸡蛋,群里早晚打卡,我的目标是99斤,心和年会目标98斤,减肥周坚持写日记,总结感受。
再不减肥,年会你是谁?
俗话说,好女不过百,做为心和的明星学员,一定要以更好的姿态,美美的站在舞台上,让大家记得你是谁?
回想4月份,我有啥收获?
1:五经入门
2:目标没达成,确认电商突围
3:重拾减肥信心
总结一下,4月过的比较颓废,业务目标没达成,读书目标也没达成,减肥目标也是,交际目标也没什么收获,归根到底的原因还是没有坚持按照计划走,想到哪做到哪儿,对自己要求过低,而且被小说耽误了。
5月份计划
如果只盯两件事情
一是减肥美容,二是秋冬策略完善
1:启动减肥周项目,每日打卡写日记。
2:确认秋冬具体行动细节,内训坚持
3:完善5月计划
一周减肥挑战赛(5.5-5.11)
目标体重:好女不过百,99斤
5.5日:
早:
午:
晚:
5.6日:
早:
午:
晚:
5.7日:
早:
午:
晚:
5.8日:
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晚:
5.9日:
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晚:
5.10日:
早:
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晚:
5.11日:
早:
午:
晚:
#减肥周打卡#时间:5月5~11日开始体重104.5,目标体重99斤早餐:酸奶180ml➕水煮蛋两个
午餐:
晚餐:
晚体重
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