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#减肥护肤周打卡#日记

#减肥护肤周打卡#日记

作者: 绿舞七七 | 来源:发表于2019-05-04 20:32 被阅读0次

五月不减肥,六月你是谁?

再不减肥,年会你是谁?

#五月减肥护肤月#

好女不过百,减肥护肤周时间5月5~11日

今天是5月4国际青年节的,也是小长假最后一日。宿松三剑客相聚晓诺家,俗话说家家一本难念经,晓诺家也一样……

看到爱美食的小诺减肥成功,也激起了我的减肥意志,并且共同约定下一轮减肥周计划,轻节食水果牛奶鸡蛋,群里早晚打卡,我的目标是99斤,心和年会目标98斤,减肥周坚持写日记,总结感受。

再不减肥,年会你是谁?

俗话说,好女不过百,做为心和的明星学员,一定要以更好的姿态,美美的站在舞台上,让大家记得你是谁?


回想4月份,我有啥收获?

1:五经入门

2:目标没达成,确认电商突围

3:重拾减肥信心

总结一下,4月过的比较颓废,业务目标没达成,读书目标也没达成,减肥目标也是,交际目标也没什么收获,归根到底的原因还是没有坚持按照计划走,想到哪做到哪儿,对自己要求过低,而且被小说耽误了。


5月份计划

如果只盯两件事情

一是减肥美容,二是秋冬策略完善

1:启动减肥周项目,每日打卡写日记。

2:确认秋冬具体行动细节,内训坚持

3:完善5月计划

        一周减肥挑战赛(5.5-5.11)

          目标体重:好女不过百,99斤

5.5日:

早:

午:

晚:

5.6日:

早:

午:

晚:

5.7日:

早:

午:

晚:

5.8日:

早:

午:

晚:

5.9日:

早:

午:

晚:

5.10日:

早:

午:

晚:

5.11日:

早:

午:

晚:

#减肥周打卡#时间:5月5~11日开始体重104.5,目标体重99斤早餐:酸奶180ml➕水煮蛋两个

午餐:

晚餐:

晚体重

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