五月不减肥，六月你是谁？
再不减肥，心和年会你是谁？
一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11）
初始103.6斤，目标99斤
5.5日：晨重51.8，晩重：51.2
5.6日：晨重50.9，晩重：50.6
5.7日：晨重50.2，晩重：50.1
离目标还有0.7kg！！加油！
今天是挑战赛第三日，前两日累计减了1.6KG，这是近些年减肥掉重最快的一次
昨天没排大，但依然减了0.7kg，说明空间很大，明日有望接近达标！继续加油！
怎样都要坚持一周，期待挑战的惊喜：）
会不会创新历史呢？拭目以待吧，倒计时还有5天。。。。。
我总结得益于以下三点
1：早上一杯温开水，细嚼慢咽，延长用餐时间，这样很快有饱腹感
2：水果选择选对了，圣女果+火龙果+茶
3：晚餐吃的早，6点前就吃完了，配合甩手臂运动。
5.7日：早重50.2，晩重：50.1
#减肥护肤周打卡#D3
早：一杯酸奶，2个水煮蛋
#减肥护肤周打卡#D3
午：柚子若干，黑茶一杯
#减肥护肤周打卡#D3
本周把减肥挑战赛坚持到底！
晚：两片柚子一个圣女果，很少，但是体重有点顽固
#减肥护肤周打卡#D3
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目标99斤，结束96.8 减重...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，年会你是谁？ #五月减肥护肤月# 好女不过百，减肥护肤周时间5月5~11日 今...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
五月不减肥，六月你是谁？ 再不减肥，心和年会你是谁？ 一周减肥护肤挑战赛（5.5-5.11） 初始103.6斤，目...
本文标题：#减肥护肤周打卡#D3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhheoqtx.html
网友评论