我们经常碰到这种现象:好多人说他从现在开始，会拼命努力学习跟工作，但是没过几天就会恢复原样。这种现象之所以存在，是因为人是路径依赖的动物。所以改变一个人的科学办法，应该是慢慢地通过外力或者内力将他的路径一点一点的移向正确轨迹上。如果说环境改变是外力的话，那么用时间统计法改变自己就是内力。
什么是时间统计法呢？
这是一种时间管理的方法，是指使用者把每天发生的事情以及处理事情所耗费的时间登记下来的办法。比起其他时间管理办法来说，它的优势在于能清楚罗列出你每天的时间都用在什么地方。好处是你通过每天记录时间开销，会促进你不断反省，知道自己在哪些不重要的地方浪费时间，从而慢慢纠正，最终慢慢将你转变为珍惜时间的人。
我从去年12月开始执行，到现在半年，基本上我浪费时间的行为比以前少很多。当然，偶尔也会纵容自己玩一下游戏，但玩游戏的时间量比以前少了很多，这反过来用于学习的时间增多了。
通过记录，我的反省能力也比以前增加了许多，知道自己每天都有做得不到位的地方，甚至有些事情不到位到让我羞愧无法自容的地步，因为感受到这些，我也就比其他人来说，更加迫于改正自己，也就更有改变的动力。
每天晚上的时间记录，实际上也是复习了一些今天学过的知识。如白天看过什么书，里面讲的是什么内容，有什么原理，时间统计法也是一种自我复习的方法。
时间统计法可以让人珍惜时间，反省自我，复习知识，所以这方法值得大家去学习掌握。
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