读过很多关于跑步的理论书籍，均从不同视角介绍了：为什么跑，如何跑，跑步带来的变化等。
即使知道了跑步的理论，一直都还没有迈出这一步，总觉得还没做好充分准备，想找个合适时间再开始，想等有伴陪我跑时再开始，又还会担心跑步会伤到关节等……
停留在原地想，永远是有一堆的问题，动起来才是答案。
这两天，因为赶时间，几乎每个早上都是小跑的节奏出发，从楼上跑到楼下，从小区跑到车站，从站台跑到地铁站…在这短跑的过程中，我竟然惊奇地发现，身体是轻盈的，呼吸是匀速的，心情是愉悦的……在奔跑的这个瞬间，顿悟了：“跑步就是比走路更快的“走”，是我与生俱来的能力呀”。
培养跑步微习惯，从每天坚持跑一小段路，跑几分钟开始，奔跑起来吧！
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