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20170418.一个拖延患者的自白

20170418.一个拖延患者的自白

作者: 律人 | 来源:发表于2017-12-30 20:30 被阅读0次

  昨天是拖延的一天,统计了下拖延近3.5个小时,这个一个非常严重的拖延,3.5个小时可以完成任务表上的多少事情,可是你却没有完成,没有尽力的完成,任务口口声声说不要安排太满,但是却是在无尽的拖延,这其中包括运动前没有学习英语,运动后没有及时洗澡学习,午睡前晚睡前没有阅读,不要把完不成的任务责怪在时间不够上面,而是你根本就是在无尽的拖延,刷微博,刷网页是个非常大的诱惑,拖延,这是一整块的拖延,而在任务完成期间,又是断断续续的在网页,新闻上BREAK,完全没有按照自己的规划的日程来学习工作。

   不要以突发事件,需要准备航海选拔为借口,而是要把这方面的准备替换已经安排好的日程,譬如,睡前阅读(午睡/晚睡)可以阅读学习航海知识一个小时了,英语学习期间又可以通过准备航海英语演讲而提高英语,任何事情都是在替换,在不断的准备中压缩的,如果需要完成一件事情,把以前的事情完成关键的20%就可以,就可以把省出来的事件去做想做的事情。

  可现在问题的关键不是如何高效的利用事件,而是如何不拖延,这就显得尴尬了,不拖延真的是事件管理者最最基本的要求,如果你连这都完不成,还谈什么高效管理,高效利用。真是耻笑于大方之家。

   打完电话就进入阅读模式,就进入睡眠模式,不要去刷网页,有天大的新闻都不要去触碰,刷网页就像一个快感,不到疲劳是停不下来的,根本没办法控制,你所要做的就是赶紧把手机放到远离床头的电脑旁,任他狂风暴雨,新闻炒作,都不要去触碰,新闻这种东西不过是一种讯息,一种表面的谈资,是完全没有意义的事情,是无法让自己深入思考的无用信息,更无法让自己获得训练,任何的知识都是刻意训练,刻意阅读的结果,而不是在那里刷信息出来的!!不要拖延睡觉,自己都不知道在日志强调多少遍了,晚睡是一个系统性的拖延,一个人晚睡必然是拖延,而这种拖延是系统性的,是无限制的,如果你晚睡了,就无法早起,即使你早起了,更无法精神旺盛的处理工作,就会导致一天的浑浑噩噩,不知所以,所以所以呀,在晚睡的问题上是不能商量的,是必须制止的,必须睡觉,谁都无法去拖延你,真的!!

  另一个问题是关于阅读的问题,睡前阅读估计已经消失在我的计划中了,不知道已经很久没有阅读了,阅读是一个任灵魂增长的方式,是获取外界机能最廉价的方式,可是自己在任务的安排下就是这样活生生的把这个事情从我的每日行为中给抹去了,睡觉问题上是不能商量的,另一方面,睡前的半个消失阅读那也是不容商量的,这是一个系统的连接,只有在床上就马上拿起书开始阅读,不论你阅读什么书籍,当然现在是特殊时期,要阅读帆船航海知识,阅读真的非常重要,这种重要不亚于生命中的任何东西。唯有阅读能全面的提高一个人的灵魂,能让一个人腹有诗书气自华。

 碎片化的珍惜利用时间也是一个话题,这其中包括早上的放一建视频,午餐晚餐的时候等待的学习anki,去游泳路上的复习多邻国,在空闲休息的时间中对自己的时间管理进行管理,这些东西很碎片化,但是如果充分的利用起来,那基本上一天省出来一个多小时,而如果把整块的时间拿去做这些不需要很大脑力消耗的事情就显得浪费,大块的时间要永远留给系统性的工作,比如 英语,比如阅读,以及其他事情。时间管理者不是非常苛刻的要求自己,不是用外在的驱使来强迫自己,恰恰相反,这一切的行为都是来源于对时间的珍惜,来自于对生命短暂的感慨。

   所以,请不要拖延,好好的利用时间,不要把年华浪费在无尽的哀伤中。

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