【2019.01.14「自律挑战」Day 4/100】
1、每天运动30分钟（ ✔ ）
2、至少每两天泡脚一次（ ✔ ）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔ ）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔ ）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ ✔ ）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
目标: 知性优雅 皮肤好
当日感悟:
今天健身房无氧和跑步，lyc带着训练的，以前也带过，但是第一次感觉器械那么舒服，练了还想练，这感觉真是棒极了，论专业人士的重要性
然后身边优秀的人真的很重要，能发现自己的不足，lyc虽然平常不正经，但是工作真的特别努力认真，对于我这个平常正经的人来说，却是惭愧不已，学习了，得多接触人，学习别人身上的优点
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本文标题：叶子姑娘100天挑战
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