一. 照镜子
早上好美女何盼盼我爱你
越来越接纳自己，喜欢自己的对未来充满希望
二.自我嘉许（每天至少三条）
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
我要嘉许自己的女儿今天毕业，又是更好的开始，我爱我自己
我要嘉许自己的育儿经，越来越好，我爱我自己
我要嘉许自己对孩子的陪伴质量很好，我爱我自己
嘉许自己 睿智，爱思考，爱学习
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
能量提升，开启幸福喜悦的每一天
六.聆听师父早安分享及心得
1、如果你认为生命有价值，你就不会浪费时间，生命就是生命
2、人际关系
1.成功的不聊自己的事
2.不熟的人不聊敏感话题
3.不去打断他人的话
4.不去纠正对方
1.赞美对方
全神贯注聆听并对自己有兴趣问对的问题，使他人对你说出，认同丶欣赏、赞美，微笑注视他的眼睛听他的分享
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
A man who dares to waste one hour of time has not discovered the value of life.
敢于浪费一小时时间的人，没有发现生命的价值。
今日第二励语：
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，不要用语言攻击别人，这是损人不利己的事。
二.自我嘉许（每天
七.感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
我太幸福了
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福喜悦了
我很感恩大女儿，努力学习完成了四年的所有学科，以优秀学生毕业，感恩谢谢，谢谢，谢谢，
我太幸福喜悦了
我很感恩女儿的用心学习有两年获取奖学金，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福喜悦了
我很感恩女儿的努力学习外还做家教，谢谢，谢谢，谢谢
我太幸福喜悦了
我很感恩女儿实习期间还加持做家教，嘻嘻嘻，谢谢，谢谢
我太幸福喜悦了
我很感恩女儿对我们的体贴，唱给我们买礼物，谢谢，谢谢，谢谢
感恩我的孩子越来越优秀
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