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九月减脂瘦身记录

九月减脂瘦身记录

作者: 喻镯子 | 来源:发表于2016-09-06 10:40 被阅读0次

4号饮食:周一

早:牛奶一杯,面包一片,豆浆一碗,三个蛋白一个蛋黄,蔬菜,麦片

中午:见图

加餐:红枣5颗,花生10颗

晚餐:面条一碗

5日:见图片

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