最近由于疫情的关系一直都关在家里，看电视，看书，刷抖音。除了看书的时候内心安静一点，其余的时候大多很躁的。看电视不停的换节目，但很少能耐下心来看进去的，看没一会觉得没意思又开始刷抖音，时间长了书也看不进去，不知道自己想干嘛。
今天从早上到下午，一直维持在这个状态。不停的想找事做又不知道该干点什么，真的找事做起来又觉得没意思。直到下午忽然晃过神来问自己“为什么我这么浮躁呢？”整个人才安定下来。
我想了想觉得浮躁就是做东想西，做着一件事情，心里还惦记另一件事。那么戒骄戒躁方法也就找到了，就是“活在当下”，把注意力集中在现在做的这件事上，自然会有滋味，心也安定啦！
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