在有塑胶跑道的河滩跑步太费时间了,今天就进行了一次路跑2.5公里,跑步总里程也达到了290公里,下周就能突破300公里了。
今天跑的节奏也不错,步频180次每分钟,对强迫症来说是个很友好的数字。
跑完之后,满头大汗,走在树影斑斑驳驳、星星点点、细细碎碎的人行道上,畅快无比。
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本文标题:第137次跑步
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