简单
极简是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。
改变
1，知道自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部放在自己认为正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友，追求美食等。
2，专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如短途旅游，读书，锻炼。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。
3，将家中超过一年不用的物品丢弃、送人，明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
4，精简信息输入，定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
5，写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。不说废话，不该管的事不要管。
6.慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。
纯粹
用简单对抗复杂，不改初心，干净明亮、纯粹快乐。
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1、欲望极简2、精神极简3、物质极简4、信息极简5、表达极简6、工作极简7、生活极简
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