日志

20220730日星期五六

【早上好#名字宜洁#20220728 日精进第103天】

表现分：（自己打分8，满分10分）

今日表现：今天孩子休假了，早晨吃完饭，看到祝老师希望我参加她的直播做助教，我看到的时候已经9：30 了，直播责是9点开始，我还是参加了，今天讲焦虑的根源，介绍了人类的大脑，大脑分为：本能脑，情绪脑，理智脑等，我第一次听很新奇，也突然明白了，人在紧张的时候为啥大脑空白了，就是人紧张时只有本能脑工作，理智脑无法思考。后来连麦做案例分享的时候，我在线做分享了，祝老师和我进行了互动，我通过这次沟通，不到心里的焦虑缓解了，还看到自己的状态，太希望要好的结果的思维模式。让自己很忙很痛苦。实际上不是孩子让我焦虑，是我自己再焦虑。晚上，收到，老公的妹妹的礼物。说是给我七夕节的礼物，这次没有说替哥哥买给我，还是非常感动。主要是未想到的意外惊喜，看到了妹妹的用心和爱，很感动。

情绪：今天情绪比较平稳，还是对自己现状有很多不满。需要多读正能量的书和多找些榜样来学习。

学习到：

目标完成情况：阳明心学已经完成

✨阳明心学：寄诸用明书

听到了什么？凡后生美质，须令晦养厚积。天道不翕聚，则不能发散，况人乎。

想及感悟到什么？天道不翕聚，则不能发散，况人乎。少年多吃点苦或者在少年时多积累，才是好事，要是年轻就得意，不是好事。要是年轻时有挫折，才会厚积薄发。回想自己现在很独立，很多事情越挫越勇，就是年轻时多吃苦，现在很珍惜，也会心态平和。

✨主题研究方向：主要带娃成长学习、其次找到高效学习方法，将家打理的井井有条。

目标计划完成情况：今天看书计划没有完成，其他都完成。

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.参加祝老师直播课

2.带娃英语课

3.学习阳明心学

4.看书

【感恩日记】

我很感恩妹妹送的礼物，谢谢谢谢谢谢谢

感谢群里大白天天提醒我写日志。谢谢谢谢谢谢