这几天都没有写，今天情绪觉察一下：
情景：我到了小小运动馆，得知课时已经做了调整，我们又完美的错过了。
我的感受：烦躁、懊恼，觉得这些工作人员怎么都不提醒一下。
需求：我希望能在有效期内把剩余课时给上掉。
行动：下次要起得更早了，课时不是由我规定的，工作人员也不知道我今天要来，下次前一天晚上确认好，争取把课上完。
这几天都没有写，今天情绪觉察一下：
情景：我到了小小运动馆，得知课时已经做了调整，我们又完美的错过了。
我的感受：烦躁、懊恼，觉得这些工作人员怎么都不提醒一下。
需求：我希望能在有效期内把剩余课时给上掉。
行动：下次要起得更早了，课时不是由我规定的，工作人员也不知道我今天要来，下次前一天晚上确认好，争取把课上完。
这几天都没有写，今天情绪觉察一下： 情景：我到了小小运动馆，得知课时已经做了调整，我们又完美的错过了。 我的感受：...
1.场景：早上给大宝放轻音乐，过了一会儿看到大宝自己爬起来了，我们透过玻璃门发现了对方，我敲了敲门问：“我可以进来...
卓越-发现美的眼睛（链接自己内心的卓越，才能发现别人的卓越） 信念-觉察日记（从是要—人是） 情绪-丰盛日记（保持...
丰盛日记20170218.23:1.我有随时自我觉察的丰盛，每次事情发生往不好的方向的时候，我都会自我觉察自己是不...
丰盛日记第十天 周国平曾经...
今天开始记录自己的觉察日记或者丰盛日记，更好的梳理自己的情绪，活在当下，开心每天。 事件：今天和石头因为考研调剂的...
丰盛日记-59 我拥有觉察内心情绪、内心感受的能力，了解自己想要、想要，及问题，及时的调整做出改变； 我拥有一起追...
【丰盛日记】 第82篇/第70天~2018年8月9日 1、【我拥有自我觉察情绪并调整认知的能力】 2、【我拥有开诚...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
丰盛日记: 我要学会掌控自己的情绪，体察他人的情绪，要让生活充满幸福和快乐。 我丰盛，住院期间也还是在学习 我丰盛...
本文标题：我的丰盛日记之六十九——情绪觉察第二十天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/miishctx.html
网友评论