0611读书感悟-2239-喜悦
书名：《微习惯》
作者：［美］斯蒂芬.盖斯
一直以来，我都是一个特别喜欢学习的人。
我喜欢学英语，买了很多的书、教程，可总是三分钟热度，然后，就不了了之了。我喜欢画画，然后，也报了画画的课程，画了几天之后，又觉得，哎呀，好像没有天赋，我还是算了吧。
朋友在教摄影，哎呀，太好了！我也要学摄影，买了单反，买了教程，学了几天。这单反实在太重了，而且这个教程好麻烦啊！算了吧，不学了。
时间像指缝间的沙子一样，悄悄的溜走了，什么痕迹也没有留下。
直到我遇见《微习惯》，它的作者斯蒂芬.盖斯原本是一个美国普普通通的宅男，大懒虫，他为了改变自己，偶然中发现微习惯策略特别有用。他从每天至少做一个俯卧撑开始，两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的四倍，读的书是过去的十倍，他养成了好的读书、写作和健身的习惯，实现了人生的华丽转身。
这对我来说简直就是一根救命稻草，我一定要牢牢抓住。
首先，建立属于自己的微习惯。这个微习惯一定是小得不可思议的微步骤，当你什么都不想做时，仍然能让你轻而易举地完成它。比如：每天看一页书，每天记一个单词等等。
其次，记录和追踪完成情况。比如：做个日历表，完成就打勾。相信我，看着这些小勾勾，你会有满满的成就感！当然，你还可以微量开始，超额完成。完全根据你的心情。
最后，留意习惯养成的标志。当你的微习惯已经像吃饭、睡觉一样轻松自然，那么恭喜你，你已经大功告成！
当你的微目标成了你内心永恒的火花，它永不熄灭，这才激励人心，引领我们勇往直前。
所以，有了微习惯，你也能用最不可思议的方式改变自己的生活。
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