2023-10-06

很累，全身酸疼。

说起来真是自己花钱找罪受。

去小区大唐辣妈开了个卡，昨天做了肩颈排毒，被店里那个小姑娘拿着个仪器一通又是按又是吸，搞得背上仿佛被人打了50大板，晚上躺在床上都疼。

今天晚上想着明天上班了，就又冲到奥体跑了8公里，没想到跑步也有跑点，我所说的跑点就是每次跑步达到的那种感觉到身体可控的感觉，身体跑开后完全被自己驾驭的感觉，脚仿佛是弹起来，人仿佛可以飞起来一样。

跑的时间越长，跑点就越高，跑的时候总想找到跑点，以至于跑步的距离从原来的4公里到5公里，再到6公里，再到现在的8公里。

虽然跑的时候爽，但回来后也不知道是背上酸疼还是其他原因，竟然感觉到很累。

也许真的是老了，要学会倾听身体的声音，每一项运动也好，保健也好，如果身体很累，就应该调整，而不是一味的执着，这样只会适得其反。