超级食物‖巴西莓粉

作者: 作者清欢 | 来源:发表于2023-10-05 22:38 被阅读0次

巴西莓粉是一种产自于巴西的浆果做成为主的粉末状保健品，现今受很多健身达人，明星、养生抗衰人士追捧，主要是被它的功效所征服。

巴西莓粉中所含有的抗氧化物成分是葡萄的十倍之多，蓝莓的两倍，它所含有的丰富花青素，可以对消除导致人体衰老的自由基，美白抗衰，保护视力。

巴西莓粉还含有丰富的铁和膳食纤维素，可以补血远，促进胃肠蠕动，预防便秘，有瘦身作用。

巴西莓富含花青素、多酚类及类黄酮可保护身体因自由基造成的发炎反应，以及提升免疫系统，当身体抗氧化能力高时，许多疾病的发生程度与次数都会降低。

巴西莓粉被人们称为“地球上最健康的水果”，因为巴西莓里面富含丰富的抗氧化酵素，以及氨基酸、纤维酸以及脂肪酸等，能够很好的促进心脏血管的健康、可以有效的降低心血管健康疾病。

一般我就用来兑在酸奶里面喝，或是豆浆热饮里，平时很少摄入蔬果经常点外卖，或者出差人士可以适当补充，根据自己状况调节。

不管多么神奇的食物，都要做到平衡和谐，不能过量食用，保持饮食均衡多样性，不要过度神化和依赖某一种食物，这才是正确的养生之道。

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