人处在低谷期时,很容易滋生一种「绝望感」,好像痛苦是无边无际的。
其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一点光亮,也不知道出口在哪里。但事实上,只要日子一天一天往前过,「隧道」总是会结束的。
所以不妨给自己设一个明确的期限,比如一个月,三个月,甚至更久……具体多久不重要,而是这种明确的期限会给你一种控制感和希望感。
分享曾经给我启发很大的一句话,是窦文涛的父亲告诉他的:
“这个遇到电视不好看怎么办。不要急,等着吧,过一会儿就好看了。"
人处在低谷期时,很容易滋生一种「绝望感」,好像痛苦是无边无际的。
其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一点光亮,也不知道出口在哪里。但事实上,只要日子一天一天往前过,「隧道」总是会结束的。
所以不妨给自己设一个明确的期限,比如一个月,三个月,甚至更久……具体多久不重要,而是这种明确的期限会给你一种控制感和希望感。
分享曾经给我启发很大的一句话,是窦文涛的父亲告诉他的:
“这个遇到电视不好看怎么办。不要急,等着吧,过一会儿就好看了。"
本文标题:请相信痛苦是阶段性的,不妨给自己设一个期限
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