人处在低谷期时，很容易滋生一种「绝望感」，好像痛苦是无边无际的。
其实低谷期就像一个隧道，你可能觉得一片黑暗，看不到一点光亮，也不知道出口在哪里。但事实上，只要日子一天一天往前过，「隧道」总是会结束的。
所以不妨给自己设一个明确的期限，比如一个月，三个月，甚至更久……具体多久不重要，而是这种明确的期限会给你一种控制感和希望感。
分享曾经给我启发很大的一句话，是窦文涛的父亲告诉他的：
“这个遇到电视不好看怎么办。不要急，等着吧，过一会儿就好看了。"
人处在低谷期时，很容易滋生一种「绝望感」，好像痛苦是无边无际的。
其实低谷期就像一个隧道，你可能觉得一片黑暗，看不到一点光亮，也不知道出口在哪里。但事实上，只要日子一天一天往前过，「隧道」总是会结束的。
所以不妨给自己设一个明确的期限，比如一个月，三个月，甚至更久……具体多久不重要，而是这种明确的期限会给你一种控制感和希望感。
分享曾经给我启发很大的一句话，是窦文涛的父亲告诉他的：
“这个遇到电视不好看怎么办。不要急，等着吧，过一会儿就好看了。"
本文标题：请相信痛苦是阶段性的，不妨给自己设一个期限
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