看着宝宝熟睡的小脸，心里涌满了爱。就在下午，我因为妞妞写作业时候拖延时间，并且到处走动，不专注。我尝试着与她“共情”，我用和善坚定的语言告诉她：你做好了作业，妈妈想和你玩一会儿，你需要多久完成作业？但此时，我心里是急躁的。我想孩子一定能感知到我的“假意”。结果，失败了，当她再一次扔下作业到白板上画画的时候，我的大脑盖子终于打开了，我知道不对，但是就是控制不住，我开始控诉和命令。那感觉真的糟透了！当我看到孩子用“难以置信”的眼神看着我的时候，看她哭着擦干自己的眼泪开始写作业的时候，我知道，我真的该“暂停”了。
我到阳台冷静了几分钟，我告诉自己：你爱她，她只是个孩子。我走回到她身边。诚恳的对她说：宝贝，妈妈感觉很难过，是因为我对你发了脾气，你能原谅我吗？宝宝点点头，继续掉眼泪，我继续说：那你愿意抱抱妈妈吗？她有一点迟疑，但还是伸出手来拥抱我。我抱着她，感觉到爱在流动，我对宝宝说：无论如何，妈妈是爱你的。她由抽泣到放声哭出来。我意识到自己刚刚所做的一切真的伤害了孩子，也伤害了自己。
我继续说，等我们感觉都好些了，我们来想想看为了让我们的作业时间变得顺畅、愉快、高效我们可以做些什么呢？宝贝自己想出了很多方案，如规定时间，作业分类等等。
又一次感受到暴力沟通给我们的伤害，起心动念都很重要，我忽略了从自身感受去感知孩子的需要，去看清她背后的信念，我深深的反省自己。同时也更加坚定了信念，要不断的训练，要修炼。育儿先育己，真正和善与坚定并行，爱与规则同在。
【PD践行·我爱你】—情绪控制失败的妈妈
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