每日要事
1、早上是周二例行的《小鹰飞》，这一天思涵老师会给我们分享一些小故事，也给我们说些平台里的成功或失败的典型案例，让我们引以为鉴；分析未来的趋势，给我们指明方向，让我们更好地前行！
今天早上思涵老师讲的是火把与微光的故事，在黑暗中摸索的人凭借一丝微光走出了黑暗，有火把照明的人却永远留在黑暗的山洞里。世间许多事情都是遵循这个道理，老师举了禇时健、罗永浩、俞敏洪等例子，告诉我们许多在困难中挣扎的人经过艰苦的拼搏与努力，最后终于取得了成功，而衣食无忧的人却最终一事无成。
为了实现梦想，有时需要舍弃一些东西，尽管它看起来是我们不可或缺的，可是，也许缺少了它会让你的眼睛更加明亮，更容易看到一丝丝改变命运的机会。
所以，不要纠结于眼前的失去，而应该充满希望向前看，寻找新的机会。
2、读书《亲密关系》——“钟摆效应”。 “一个巴掌拍不响”。如果你扮演的是牺牲者，那么除非你停止牺牲，否则是没有办法改变你的伴侣的。
3、下午与常青林养生连麦，复制了石法武博士的《糖尿病的病因及解决方案》，有些东西真的不是一下子就能吸收了，需要反复学习。
4、与新梦想联合连麦，聊了聊《李渊太原起兵》这部分内容。
5、今晚是读书会时间，继续分享《亲密关系》的“牺牲”部分，书中的内容讲得比较深刻，需要反复去练习。
6、晚上在操场上走路，走到8000多步。中间继续听石法武博士讲的《糖尿病的病因及解决方案》。
7、老公发过一个小视频《八分钟讲喝冷水》，中医徐文兵讲的，很有道理。
（1）冰镇的东西不是解渴的，喝热水永远比喝冷水解渴。
（2）喝带苦味的水永远比喝白开水要好，比如茶水。甘甜的水都是利尿的，喝了就排出去了，喝点苦味的水反而能保存住体液。
（3）出了很多汗又热又渴时千万不要大口大口饮水，容易炸肺，就要生病。要一口一口慢慢喝，食饮有节。
（4）结论：别喝冷水。
8、晚上参加蜕变营的培训。
二、今日小确幸
今天停车时一直停不好，一个热心的男士指挥着我终于停到了车位上了，还是好人多哦。
三、今日收获
“相由心生”，这半年来自己真的感觉提升了很多，所以整个人才会有大的变化，才有了“娴雅淑静”这个评价。读书多还是有大好处，心胸开阔、格局变大。
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