与孩子沟通的艺术与心得

最近，我正在深入学习了扶鹰说话之道，这段时间不仅有很多收获，同时也感觉自己还有许多需要学习的地方。

在课程的开营部分，讲述了说话的重要性，而我更专注于如何将其运用在与孩子的沟通中。作为顾问式父母，给予机会、荣誉和方法成为了我的关注点。

沟通被分解成四个层次：知人心、顺人性、练技巧、修心境。虽然这些都是重要的知识点，但我感到它们如同孤立的信息，难以融会贯通。因此，我决定一一学习，逐渐掌握这些层次。

深入探讨沟通的本质，我们发现它包含三个关键方面：看见需求、提供价值、获得信任。而需求则涵盖了被尊重、被接纳、被认可、被肯定等底层的需要。

提供价值分为情绪价值和成长价值，其中情绪价值强调接纳他人。如何实现这些需求呢？关键在于提升能量水平。通过对照能量等级图，我思考如何从低能量升至高能量。

个人而言，我会选择做自己喜欢的事情，让自己心情更好，改变思维方式。

然而，从低能量层次升至勇气层次似乎并不容易。通过发现不足之处中的积极方面，我可以看到失落背后是对更好的追求，是自己在付出却没有得到回报。

采用化情大法，即识别情绪、同理心、探讨解决方案、鼓励行动，是一个有效的方法。

在同理心阶段，我会表达自己曾经面对类似情况的经历，或者表示理解，并分享自己将如何应对这种情况。

关键点：

一是从低能量的情绪中看到积极的方面。

二是从低能量引导到高能量可以做的事情，其中可以做的事情很多，身体接触抚摸传递能量、肯定等爱的五种语言在当下可以做的事情应该都是可以的。

通过这次学习，我逐渐领悟到与孩子沟通的艺术不仅仅是技巧，更是一种心境的修炼。我期待着将这些理念融入我的日常生活，并在未来成为一名优秀的家庭教育讲师。