13年开始跑马拉松，觉得是一个人生的转折点，因为从肉体上，和精神上，对自己都是一个新的历练。
几年过去，已经衍生出了多重新的兴趣，铁人三项，越野跑，后面兴趣变成了职业，我成了一名健身教练。
在这个阶段，我对参加这种体育比赛和活动的观点有了新的认识。
以往，我是追求成绩的，平时花大量时间训练，到了赛季，每个周末都在不断的参赛，是个比赛就去，好像家里有矿似的。
变成职业教练后，更多的我喜欢上教学，喜欢传递传播训练技巧和知识给到我们训员们，对个人成就追求的欲望感平淡了很多。
我的全程马拉松PB是三年前的345，后面一直没有突破过就一直跑崩，原因在于已经没有好好的路跑训练，肌肉记忆已经不同了，健身教练需要有相当的肌肉量，过多的有氧瘦的特别快，是和职业专业外形相背离的训练方向。
今年厦门马拉松中签后仔细想想，决定放弃冲刺最好成绩的想法，去申请领跑员（兔子）的名额，带领更多的跑者跑好人生的第一次马拉松，跑出他们的PB，选择了4小时30分领跑员。今天官方宣布，我幸运入选。
感谢组委会的认可。
领跑员更多的是责任，好好完成，享受比赛
厦门马拉松430领跑员
13年开始跑马拉松，觉得是一个人生的转折点，因为从肉体上，和精神上，对自己都是一个新的历练。 几年过去，已经衍生出...
如果在赛道上看到“中意”的兔子，就请跟紧他/她。 什么是马拉松兔子？ 马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）...
官兔， 马拉松赛事的领跑员或配速员俗称“兔子”，在马拉松比赛里，按照一定的完赛时间，全程匀速，充当参赛者的参考移动...
学习了领跑员，社区工作，小圈子等课程。 其中，领跑员，是要用技术发展去解决改革矛盾。技术是领跑员，技术换取发展的空...
马拉松赛场上的领跑员，俗称"兔子"，他们定速巡航，奔跑在不同的完赛时段，放弃个人PB，帮助其他参赛选手完成PB。 ...
文-宋小君九饼是我的好朋友。九饼看到我写了很多故事，在我的朋友圈留言：“你怎么不写写我呢？就不怕我炸你一脸屎？”我...
2019年6月16日，海阳仙境马拉松完美开启。 官方领跑员（官兔），对于初入路跑一年的我，曾经以为有天涯海角这么远...
很多时候我们需要外在的一些因素引导和推动，这样能够更加意志坚定的去做一些事情。 跑马拉松的时候，都会有领跑员，也就...
厦门马拉松久负盛名，是每个喜欢马拉松运动爱好者心里的圣地。厦门马拉松为什么这么成功的？我今天就去揭开这个秘密。 其...
1月：厦门国际马拉松暨全国马拉松锦标赛（第1站），举办城市：厦门 2月：福州12小时超级马拉松，举办城市：福州 3...
本文标题：厦门马拉松430领跑员
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/miqnhqtx.html
网友评论