阳后体力怎么还没有恢复？

这几天晨跑，怎么觉得体力还没有恢复，跑起来感觉还是很累。

想不到这次新冠病毒会这么毒，可以毁灭一个人的一切。过去两个多月了，按照那些所谓专家说的道理，体能可以恢复正常了。

我们常运动的人，可以说体质是不错的，本来可以恢复很快的。不是我一个人这样子，在我们的跑圈里，很多人都觉得体力都不如以前，并且恢复得好慢。

以前跑10公里都很轻松，现在跑五六公里感觉好累。只有慢慢来了，一步一步来增加路程和配速了。身体健康才是最重要的的，很多跑友和朋友都是这样对我说。

跑步最重要就是坚持，今年跑了四年了，把很多小病都跑没了，精神也比以前好了很多。

正如一句话所说的，运动才是治百病的良药。