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2019-02-09今年自律清单

2019-02-09今年自律清单

作者: 刘小妹_9762 | 来源:发表于2019-02-09 23:52 被阅读0次

    而立之年一切刚刚开始,自律、早起、终身学习者,从此刻开始为孩子们做好榜样,进入挑战 区,让此后的人生活成自己想要的样子。

    每日6点钟起床

    每日背诵中医基本理论45分钟(6.10-6.55)

    每日学习英语1小时30分钟(上班途中)

    周一至周五坚持涨停板分析(收盘统计)

    每日学习一课缠论课程及解盘与回复札记(午休时间)

    周末学习两课缠论视频

     每日陪伴孩子1小时30分钟(19.30-21.00)

     周一至周五工作时间高效率做事(9.00-11.30,2.00-5.20)

     每日复盘一次(21.30)

     每日不超11点睡觉

打卡第一天

    自我提升:英语口语练习32分钟,缠论课程1-8课,缠论解盘与回复札记学习至4课

    保健:拍打穴位20分钟

    感悟:昨天夜里3点钟咳嗽,早上六点钟没能起来,睡了一个回笼觉,8点才起床学习英语,晚上又是接近12点才睡,希望以后能够严格按照时间表执行,必须按时睡觉,身体健康最重要,睡觉。

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