灵芝十大功效

一:对抗肿瘤作用。

二:对保肝解毒作用。

三:对心血管系统的作用。

四:对抗衰老作用:

1.促进和调整免疫功能。

2.调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。

3.抗自由基的作用。

4.灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了基体的衰老。

【学习心得3】

红花:

性温，味辛。

归心经，肝经

活血通经，

散瘀止痛。用于治经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤。疮疡肿痛等。

慢性扁桃体炎方

红花、橘络、乌梅、甘草各三克，白花蛇舌草六克，上药水煎服，每天一剂，日服两次或代茶饮用。

车福荣2020.2.23

《学习艾叶》

艾叶:辛、苦、温。归肝、脾、肾经。散寒止痛。温经止血。外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血。

外阴炎方:

艾叶、蒲公英各30克，防风20克，大戟，蛇床子，地肤子，苦参，黄蔢各15克，水煎外用，此方适用于外阴炎。

车福荣2020.3.27

【良芝学苑学习】

今天学的是枸杞。

枸杞本身性味甘平。中医认为具有治肝补肾、益精明目及养血的功效。能够增强人体的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是:抗疲劳和降低血压。

车福荣2020.3.26

【良芝学苑学习】

今天穴位学的是支沟穴。

支沟穴位三焦经阳气的经过之处。

支沟穴具有通利三焦、通腹降逆、疏肝理气、活血止痛、养阴生津的功效。

经常刺激按摩支沟穴可以清除体内堆积的宿便，促进排除体内的毒素，防止便秘，腹胀等病症的发生。还能预防痔疮。

车福荣2020.3.26

【灵芝学苑分享】

正气抗疫操作用:

1.守神静心

2.疏通经络。

3.调和气血。

4.培补正气。

5.抗御外邪。

2020.3.9日

【灵芝学苑分享】

《惊蛰饮食》

1.梨

2.春笋

3.菠菜

4.山药

山药红枣薏仁粳米粥。

功效:

1.山药

止泻，健脾，补肺

2.红枣:

安神，补脾胃，辅助降血糖。

3.粳米:

除烦，止泻，健脾。

2020.3.9日

【灵芝学苑分享】

一

天气热病毒就能消失吗？

1.很难讲天气热了病毒就消失，开窗通风极为重要。

2.中医治疗可以缩短新冠肺炎核酸转阴的时间。

二

惊蛰养生

1.预防倒春寒，注意保养。

2.警惕“二月春风似剪刀”，出门带好口罩。

3.运动生阳，也能耗阳，生阳春天运动要适度。

2020.3.11日