哈哈哈，盗用姐姐的标题。
昨天晚上溜翔的时候，突然看到专升本群里发出来的信息，9月8日到11日统考。时间怎么这么熟悉，刚好和丛的地面课重合了，于是瞬间所有不美好的感觉都上来了，怎么那么倒霉？真的是乐极生悲，怎么办呢，要取舍了，那丛的课咋办呢？一时间，脑袋里炸了锅，一堆念头，随之而来的是焦虑，焦虑，焦虑。翔同学来找我，我的心思已经不在他身上了。后来我再一看，四天考两门，不对劲呀，于是给老师发了个信息，老师说，到9点的时候，老师发了一个信息，时间可以自己定。至此，事情告一段落，地面课和考试并不冲突。而自己呢？焦虑几个小时。
类似的例子还有很多，比如昨天去换证，我感觉到自己的坐立不安，生怕时间太久耽误了去接翔同学，比如在我说出了一句可能别人会不高兴的话以后，我会认为她就是不高兴了，然后变得小心翼翼，比如.....种种预设让自己没有办法安住在当下，很多时候，发现事情并不是自己想象的那样，可是这种惯性的焦虑模式会一次此的自动启动。
所以，尽量不要去预设，或者说不要去预设一个过分坏的结果，
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