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2021-02-21自律早睡

2021-02-21自律早睡

作者: 我就是开心呀 | 来源:发表于2021-02-21 16:57 被阅读0次

最近几天睡觉前看手机,前几天还好,关掉手机就能睡着。

昨晚就被影响了,怎么都睡不着,一直到凌晨一点钟才睡着,今早起床一点精神都没有。

是不是最近对自己太宽松了!

我要做到100天早睡,绝不熬夜,更不可以睡觉前看手机。

你明明知道睡不好觉有多难受,有多不好,还侥幸纵容自己,真是该打!

从今晚开始做到100天早睡,然后是200天300天,就这样一直早睡下去,绝不姑息自己纵容自己。

做到9点半睡觉,最晚不超过10点。

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    最实用的自律是攒钱,最养眼的自律是健身,最健康的自律是早睡。

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