2023年4月24日 星期一 阴
1女2男3名来自三个不同地方外地年轻人在四川什邡一林场深处服毒自杀身亡。该林场有大片的原始森林，还有上1000亩的竹林，常年迷雾笼罩，缥缈缈，当地人称“迷雾森林。”是附近户外爱好者集体“打卡”的好地方，这3个自杀的年轻人的尸体就是驴友发现的。这令公众不胜唏嘘。
本月初4名青年在张家界天门山服毒自杀，其中3人服毒后跳崖，已让舆论非常震动。天门山的跳崖者，均是生活压力比较大，感觉日子没有奔头，女孩的爸爸身患重病，河北的男孩感觉家庭也不如意，也许在他们看来，有他们自己的理由。但他们似乎没有考虑，自己走了，家人怎么办？父母怎么办？白发人送黑发人该是多么悲伤的事情。
随着年纪的增长，慢慢地会发现，自己不再完全属于自己一个人，对自己的父母、爱人、孩子，我们都有一份责任和义务。所以做事的时候不能光考虑自己，还得考虑自己身边的人。身体发肤，受之父母，不能随便损毁的。
现在人的生活压力比较大，特别是年轻人在收入不高还不稳定的情况下，面对着房贷、车贷和信用卡等各种贷款，每天生活都感觉特别的累，没有着落的感觉让他们很痛苦。面对生活压力大，要试着去排解、去转移注意力，不要总是停留在悲观的事情上。因为一切伤感都是徒劳的，没有用的。面对任何艰难险阻，只有想办法挺过去，这才有出路！
不过，现在年轻人的心理也太脆弱，碰到一点困难，就无法承受。记得我们刚出校园大门的时候生活就很苦，吃不好，穿得土，长年累月就穿亲戚的旧衣服，刚开始工作一个月才一百多元，生活入不敷出，常常借钱，不然饭都没得吃的，但年轻的我们一样努力生活。
其实，这些来自不同地方的年轻人相约共同赴死也有可能是网上加入了“约死群”的人。群里原本有不想死的人，却经过某些人的一番鼓动，生活上的小小不如意，就会被放大很多倍，于是就轻生了。所以在群里面感情脆弱的人特别容易受到鼓动和影响，里面的内容充满绝望和恐怖，由此导致相约一起自杀的悲剧发生。
比如说好好的一个孩子，前一天晚上还帮家里做清洁卫生，认真做完作业，第二天就从楼上跳下去，自杀身亡。其实，这孩子就是受“约死群”的影响，太多的生命的逝去换来了大家对这种群的认知。看过一些报道，也有很多的救助者也卧底在死亡群，可以起到一定的作用，但是治标不治本，群里只要发现救助者，就会被群主直接踢出群。生死一念之间，别人再怎么想帮忙，但有些时候防不胜防。关键是自己的心理建设，这才是根本。
我们追溯这些事件的背后，或许可以想到这些年来社会上，令人担忧和令人悲伤的现实，譬如自杀焦虑孤独沮丧心理问题等等。这些问题不仅影响着一个人的心理健康，甚至可能破坏整个家庭和社会。
我们身边都发生过自杀事件，这些自杀者绝大多数都是患有严重心理疾病，并且没有得到有效的治疗，从所处环境中得到的心理关怀也不够。事实上，心理疾病在我们的社会里非常普遍，程度有轻有重，而这些心理问题在大多数情况下被忽视了，没有得到所需要的响应。在这个问题日益严重的时代，我们有必要加强心理健康的教育预防和治疗力度，让人们对于这些心理问题有足够的认知。
不能不说，我们的社会有些太过现实，大家忙着做事挣钱，追求看得见摸得着的成果，心理健康没有得到足够的重视。当然，这两起悲剧告诉我们，我们的社会需要想方设法加强心理健康教育，同时加大力度查处“约死群”，从社会层面加强对患心理疾病的患者的关怀，将可能发生的悲剧阻止住，这方面显然有很多事情是可以做的。
同时要看到，每个社会都有不完善之处，各种不如意和艰难是我们普通人的常态，但绝不是说社会是导致这种事情发生的根源，很多发达国家的这种情况发生得还多一些。其实，促使这些悲剧发生的最大原因是心理上的，从一个医生的角度来说，要防集体自杀悲剧的发生的重点是对社会底层不如意人群的精神支持和心理援助上。
有很多离家闯荡的青年人，非常艰辛，身边没有朋友，没有可以交流倾诉的对象，精神上和心理上缺乏支持，这些都是导致他们颓废的原因。如何让他们认识到这是心理疾病？如何让他们走进心理医生的诊室？如何搭建免费的心理咨询和救助？如何让他们在困顿的时候得到社会的帮助？让他们在情绪的低潮中找回希望？也就是说，如何通过心理咨询和援助，通过社会救助来降低绝望轻生的几率，这是我们的社会需要认真加以探索并且去想方设法实施的。
对于我们身边患心理疾病的人，我们要多留心，多帮助，在社会这个大家庭里，我们每一个人都变成心理健康的援助者。我们一个热心肠的鼓励，一句真诚的问候，一个发自内心的微笑，有可能就会影响一个患心理疾病的人的心情，为他们的内心投射进一束光，一分暖，从而影响他们的人生决定。
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