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明日周四(20221124)

明日周四(20221124)

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2022-11-23 22:44 被阅读0次

    1.早上读书会 6:30-7:00 完成

    2.步道运动两圈 8:30-9:45 完成 约了友

    3.完成日更 10:00-11:00 多用了半小时 完成 收到靠机构培训通知  有两个开心群分享快乐,被赋能  把23次沙龙活动名单都整理出来了 满意清爽

    4.家务整理 12:30-13:00 主要洗晒衣服 昨天弄了一下 今天不弄也能接受

    5.午睡 13:30-15:30 买了人生由我 电子播音主持李瑞英的音频 第一次体验  听书的好处是可以边做事边听  人生由我 女性力量发展的天花板 哈哈  让自己再熏陶熏陶  武则天也是女性发展的天花板 我命由我不由天 很帅。

    接了二宝,在外面玩一会儿,去泰奇买了甜甜圈,他很喜欢。我买了提拉米苏,给女儿买了松松小贝,先生是自己吃好了。路上二宝还吃了烤肠!各种小食,各种体验。开心轻松!

    乐高的第三步 完成了一半,这个年龄的二宝专注力半小时左右,另一半不愿干了,自由发挥说是海洋水族馆,也挺好。

    6.送二宝给先生 19:15 出发  顺利送达  孩子大了,真好。早上起来就想爸爸,挺感动的。

    7.热线值夜班22:00-8:00

    插播另外两个开心的事

    1.有两个开心的群,分享开心的事,有人回应,更开心。喜悦被看见,幸福之一。

    2.另一家政府机构有心理学方面的联结,开心。

    早上读书会第597天

    今天眼前一亮的内容是“原因论”和“目的论”~

    “如果我们一直依赖原因论,就会永远止步不前。”

    “一味地关注过去的原因,企图仅仅靠原因去解释事物,那就容易陷入决定论。”

    “阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的。”

    “哪怕当下你的状态是过去导致的,此刻的你是怎么想的,你想做什么可以让你的当下及未来可能舒服些满意些?”

    《被讨厌的勇气》

    今天读完,让我陷入沉思。

    现在的自己必然和过去有关,可陷入对过去的不满和怨恨,当下的自己是低能的。

    即使过去对我们影响很大,当下的我们是怎么想的又想怎么做呢?

    和解是需要能量和能力的,不管是外在的部分还是内在的部分。

    认知不同,和解是艰难的。但可以求同存异!

    那同会是什么呢?和原生家庭的关系,除了血缘,还有哪些同的部分呢?

    现在的状态是:婴儿和洗澡水都倒掉了。

    我目前的状态,稳定是第一位的,等待一个合适的机会,那会是怎样的机会呢?

    未知。

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