昨天和今天又从单位步行加跑步（步行30分钟，慢跑30分钟）到家里，路程大概8公里，用时1个小时左右，然后到健身房健身1个小时，不得不说，利用跑步热身单位后再进行力量训练有些轻松，看来自己以前健身前还是热身没到位。
我再想，单纯的8公里的路程，听起来就已经够长了，其实每次决定跑步回家时，我心里也在担心自己到底能不能跑回家，可是想再多还是要实践，上星期我不是已经跑步2次回到家了吗。其实，心里还是有些担心。我第一次决定跑步回家时应该是冲动之下决定的，这次冲动，让我一次又一次自信自己可以跑步回家。今天我又跑步回家了，思想斗争了一会，最终还是迈出了脚步。当脚步在路上时，那些担心全部飞到了九霄云外，只是跑，跑到天荒地老，真想一直跑，永不停止。阳光很热，路上没有遮挡，路边的村民正在遮阳伞下摘花椒，我一个人慢慢的在路上跑着，好不容易遇到一个人，说我这么大热的天跑步都不嫌热，那是他不懂我对跑步的热爱。接着又遇到了昨天去地里干活骑着自行车的村民，今天看到我，问我，一天跑几公里，也笑答到“跑步7公里。”他心里肯定在想我真是个神经病，在天气35摄氏度的夏天跑步。说实话，我自己也在想，我是不是真的有神经病。可是只有一跑步，我才觉得这一天过的有意思。
我想我对跑步真的上瘾了，风雨阻挡不了我，烈日也一样，我真的想一直跑下去，要是这膝盖能一直好着多好。
对于跑步的好处太多了，我现在已经很少关注好处了，我只关注我热爱跑步，不跑步就心情不好，增加臀腿力量训练，也是为了让自己跑步有力气，不让膝盖受力过多。跑步必须结合力量训练，才能跑的持久。
现在，我已经期待下星期六星期天的跑步了，挑战自己时间长了，就不再是挑战了，而是日常了。跑步，真的挺好。
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